坐在沙發|坐沙發害椎間盤突出?專家揭「4大NG沙發坐姿」 2正確坐臥法保。

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「坐如鐘」的的意為,特指人會擠端正好像幾口鐘樓牢靠,不想鐘擺那樣搖頭晃腦,腿部反倒無法下壓後仰、東倚西依靠,手腳不該腰二郎腿或抖腰。 體位正是大多數姿態底下極為難以仍然維持錯誤姿勢姿態,即便俯臥此時髖關。

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